Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2020
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60,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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988 kcal
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Líp: 35,44g | Prot: 71,23g | Carbs : 99,57g.
Pequeno Almoço: Alpukat, Roti, Putih Telur Matang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almoço: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bubur Nasi, Saus Tiram, Tahu Kukus, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). Jantar: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Lada Hitam, Saus Tiram, Telur Rebus, Tahu Kukus, Martabak Telur, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). Snacks/Outros: Apel, Roma Marie Gold, Pocky Matcha Flavour , Lemon. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de nataviaeka
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