Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2020
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1344 kcal
|
Líp: 44,40g | Prot: 90,38g | Carbs : 152,31g.
Almoço: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Merah, Ayam wortel bunciss. Jantar: Sari Roti Roti Tawar Pandan, Roma Marie Gold, Tempe, Kerupuk Asin, Sate Ayam, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ayam wortel bunciss. Snacks/Outros: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mangga, Pisang, Pancake Tawar, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nataviaeka
|