Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2020
|
73,1 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
432 kcal
|
Líp: 15,78g | Prot: 30,36g | Carbs : 38,40g.
Pequeno Almoço: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori). Almoço: Bamboe Bumbu Balado, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Jantar: Bamboe Ayam Bakar Bumbu Rujak, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de hanifa amry
|