Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2020
|
99,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1538 kcal
|
Líp: 46,16g | Prot: 55,80g | Carbs : 216,82g.
Pequeno Almoço: Krüger Chai Latte Vanille-Zimt, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Beerenmischung, Ei. Almoço: Erasco Kürbissuppe mit Ingwer. Jantar: Uncle Ben's Natur-Reis Kochbeutel, Dinkel Vollkornmehl, Edeka Porree, Edeka Zwiebelwürfel, Aldi Rote Paprika, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Agavendicksaft, Grüne Erbsen (Gefroren), Rapsöl, Chinakohl, Sojasoße. Snacks/Outros: Weihnachtsplätzchen. mais...
|
|
2633 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kiki1712
|