Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2020
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84,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1081 kcal
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Líp: 30,61g | Prot: 68,69g | Carbs : 134,32g.
Almoço: Ragazzo Canelone de Presunto e Mussarela, Subway Tomate, Subway Pepinos, Frimesa Bisteca Suina, Prato Fino Arroz Branco, Quero Feijão Preto. Jantar: Pronto Light Vagem, Subway Tomate, Subway Pimentão, Swift Almôndegas de Carne Bovina. Snacks/Outros: Bimbo Queijo Mussarela, Coffee with Sugar, Zaffari Pão Cacetinho. mais...
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2502 kcal
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Exercício:
Cross Training - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mesquita211183
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