Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2020
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78,1 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1417 kcal
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Líp: 93,31g | Prot: 124,98g | Carbs : 12,87g.
Pequeno Almoço: Alface, Sertanorte Manteiga de Garrafa, Gallo Azeite Extra Virgem, Pimenta Preta, Banha de Porco, Pele e Carne da Coxa de Frango, Pele e Carne da Coxa de Frango. Almoço: Patinho, Ova de Peixe, Alface, Pimenta Preta, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Jantar: Ting Cogumelo Champignon em Conserva, Azeite de Oliva, Repolho-Roxo, Bacalhau no Forno ou Grelhado. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de kiarelly
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