Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2020
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1441 kcal
|
Líp: 50,56g | Prot: 56,19g | Carbs : 183,32g.
Pequeno Almoço: Indonesian Otak Otak Fish Cake, Shrimp Spring Roll, Pringles Sour Cream & Onion, Otsuka Oronamin C. Almoço: English Indonesian Noodle Soup, Mie Sedaap Korean Spicy Soup, Sari Roti Roti Isi Coklat. Jantar: Fried Floured or Breaded Pompano, Nasi Putih. Snacks/Outros: Bernardi Sosis Sapi Cocktail. mais...
|
|
1985 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mei praptiningsih
|