Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2014
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1296 kcal
|
Líp: 38,64g | Prot: 60,90g | Carbs : 164,41g.
Pequeno Almoço: Алые Паруса Курица по Бабушкиному Рецепту, Bauer Компотная Смесь, Hortex Фасоль Стручковая, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Фили-Бейкер Шарлотка с Клубникой. Almoço: Яшкино Печенье Клубника, Штурвал Осьминог Солено-Сушеный. Jantar: Сады Придонья Сок Яблоко-Груша, Черемушки Лаваш Тонкий, Bonduelle Сладкая Кукуруза в Овощном Салате "Мексиканский". Snacks/Outros: Twix Шоколад. mais...
|
|
1702 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Asya_private
|