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Hola quería consultar por si alguien sabe, resulta que estoy haciendo ejercicios a casi un mes y dieta de 1500 calorías soy vegetariana y me he cuidado mucho de alcanzar las proteínas necesarias, pero he bajado solo 2 kilos y medios y me siento un poco frustrada, pero si he bajado sus centímetros, soy nueva en el asunto de hacer ejercicios también he leído que al principió pueden no haber cambios en el peso por comenzar, les ha pasado ?
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1329 kcal
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Líp: 45,87g | Prot: 83,76g | Carbs : 150,89g.
Pequeno Almoço: Soprole Mantequilla con Sal, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Sopaipilla. Almoço: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Arvejas Verdes Cocidas, Huevo Cocido, Carozzi Espirales. Jantar: Surlat Leche Descremada, Queso Parmesano (Rallado), Mi Tierra Carne de Soya, Minuto Verde Sofrito con Ajo, Papa Cocida, Huevo Revuelto. Snacks/Outros: Plátano, Surlat Yogurt sin Lactosa Proteina. mais...
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