Jornal de Rullyfebrina27, 09 dez 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2020

41 kg Perdidos até agora: 15 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 09 dezembro 2020:

753 kcal

Líp: 21,45g | Prot: 50,10g | Carbs : 96,18g. Pequeno Almoço: Pineapple. Almoço: Fastfit Chicken Burger Slim (Burger Only). Jantar: Papaya, Sweet Gains Pumpkin Pie Protein Brownies. Snacks/Outros: Cheetos Puffs Cheddar Cheese. mais...

2024 kcal

Exercício: Pamela Reif and Madfit Night - 1 hora e 35 minutos, Pamela Reif and Madfit - 1 hora, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 0,7 kg por Semana

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