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1191 kcal
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Líp: 50,93g | Prot: 76,00g | Carbs : 120,82g.
Pequeno Almoço: Café con Leche, Huevo Cocido. Almoço: Brócoli, Patatas Cocidas, Arroz al Curry, Carne en Su Jugo. Jantar: Lider Atún Desmenuzado al Agua, Brócoli. Snacks/Outros: Manzanas Fuji, Costa Chocolate sin Azúcar , Sabu Almendras Naturales. mais...
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1598 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 19 horas e 30 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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 Comentários
08 dez 20 por membro: barbara19915
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08 dez 20 por membro: cotegomez
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Te pasaste.... felicitaciones 👍
09 dez 20 por membro: Edolfy
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Hermosa q bkn! Estoy embarazada, y pura inspiración me causaste jaj, danos tips
09 dez 20 por membro: anassstysya
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Muchas gracias! Soy profe de educación física .entrene durante mi embarazo y ahora en el post parto al menos 3 veces por semana 30 a 40 minutos de circuito full body. Alimentacion sana; como de todo pero en su justa cantidad. No frituras ni bebida azucarada
09 dez 20 por membro: barbara19915
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dime cómo tener esas piernotas jaja
14 dez 20 por membro: pamelajerez99
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