Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2020
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1082 kcal
|
Líp: 25,51g | Prot: 35,81g | Carbs : 186,26g.
Almoço: Bawang Putih, Bawang Bombay, Kubis, Pronas Saus Lada Hitam, Bango Kecap Manis, ABC Kecap Manis, Tahu, Buncis, Sereh, Nasi Putih. Jantar: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Outros: Soyjoy Raisin Almond , Roma Sari Gandum. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Medsc
|