|
berat emang baru turun sedikit,belum seberapa lah. tapi seneng soalnya enjoy aja dietnya, celana yg ngga muat udah muat meskipun cuma pas, celana yang cuma pass bgt,udah mulai longgar.
Ayo Husnun Semangattt!!
|
2087 kcal
|
Líp: 100,15g | Prot: 88,64g | Carbs : 249,83g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Teh Tawar, DiabetaMil Sweetener. Almoço: Tomat Merah, B.J. Bawang Merah Goreng, Kerupuk Putih, Bango Kecap Manis, Kokita Sambal Rawit Bawang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Gembus, Tempe Mendoan, Soto Ayam. Jantar: Telur Rebus, McDonald's Crispy Chicken Breast, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Yakult Yakult. Snacks/Outros: Brokoli Dimasak (dari Segar), Salak, Mentos Permen, Sosis Solo, Meranti Bolu Gulung. mais...
|
|