Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2020
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75,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1049 kcal
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Líp: 20,00g | Prot: 16,95g | Carbs : 158,64g.
Pequeno Almoço: Water, Jams, Preserves, Marmalades (Sweetened with Fruit Juice Concentrates), Corners Crisps. Almoço: Olive Oil, Raw Vegetable, Corn Pasta (Cooked) , Tomato Paste . Jantar: Table Wine , Aperol Spritz Aperol. Snacks/Outros: Organic Cakes Chocolate Rice Cakes, Apples. mais...
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2273 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de zeniya85
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