Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2020
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52 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1144 kcal
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Líp: 36,51g | Prot: 48,11g | Carbs : 162,59g.
Pequeno Almoço: Aice Mochi Durian, Singkong Goreng, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. Almoço: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Ayam, Bango Kecap Manis, Garam, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar, Bayam, Tahu Kukus, Quaker Instant Oatmeal. Jantar: 1 Sdm Nasi Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Ayam, Kembang Kol, Tahu, Bayam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kecap Asin (Kedelai), Apel, Semangka. Snacks/Outros: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla, Nestle Fox's. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Latifahnr
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