Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2020
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55,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2790 kcal
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Líp: 109,04g | Prot: 128,89g | Carbs : 307,78g.
Pequeno Almoço: 카페라떼 (Tall0, 오뚜기 딸기잼 , 식빵, 땅콩 버터. Almoço: 카누 디카페인, 치즈돈까스. Jantar: 약밥, 코다리조림, 홍어회무침, 편육, 육개장, 밥. Snacks/Outros: 농심 사천 짜파게티, 크라운 카라멜콘땅콩 (64g), 크라운제과 콘치 크림치즈, 구운계란. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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