Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2020
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84,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1379 kcal
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Líp: 31,31g | Prot: 76,99g | Carbs : 148,32g.
Pequeno Almoço: Pif Paf Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Coffee with Sugar, Zaffari Pão Cacetinho. Almoço: Quero Feijão Preto, Prato Fino Arroz Branco, Frimesa Bisteca Suina, Subway Pepinos, Subway Tomate, Ragazzo Canelone de Presunto e Mussarela. Jantar: Eisenbahn Cerveja Pale Ale, Swift Almôndegas de Carne Bovina, Subway Pimentão, Subway Tomate, Pronto Light Vagem. mais...
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2493 kcal
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Exercício:
Cross Training - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mesquita211183
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