Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2020
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75,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1527 kcal
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Líp: 45,67g | Prot: 69,84g | Carbs : 206,70g.
Pequeno Almoço: Nestlé Nesfit Mix de Gergelim, Nestlé Nesfit Mix de Gergelim. Jantar: Farinha de Mandioca, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Café com Açúcar, CCGL Leite em Pó Integral Zero Lactose, Manteiga (com Sal), Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, CCGL Leite em Pó Integral Zero Lactose, Manteiga (com Sal), Visconti Pão de Forma Integral. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mandy_mercs
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