Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2020
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59,8 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1504 kcal
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Líp: 50,72g | Prot: 67,87g | Carbs : 197,84g.
Pequeno Almoço: Ubi Bakar Cilembu, Madu, Jus Tomat dan Sayuran (Sodium Rendah). Almoço: Ayam Kecap, Mentimun (Kupas), Cap Cay Kuah, Kentang Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Maestro Wijen Sangrai, Telur Rebus, Selada Kol, Tomat Ceri, Mentimun (Kupas). Snacks/Outros: Nabati Nextar, Ayam Nugget Rendah Lemak, Pumpkin Peanut Cake, Nextar Nastar. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yunitakusumalarisa
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