Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2020
|
91,4 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1478 kcal
|
Líp: 72,41g | Prot: 48,70g | Carbs : 152,94g.
Pequeno Almoço: Жаркое из Свинины (Постное), Рисовая Лапша (Вареная), ВкусВилл Десерт Молочный «Медовик», Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Кофе с Молоком, Бахрушин Рулет из Индейки. Almoço: Самокат Страчателла Мягкий Сыр , Глобус Паштет Щелковский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сметана , Лук, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. mais...
|
|
2447 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Dormir - 10 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vnukova9
|