Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2020
|
77,1 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1453 kcal
|
Líp: 61,88g | Prot: 127,19g | Carbs : 91,04g.
Pequeno Almoço: Творожные Оладушки Мои, Зеленый Чай, Запеканка Творожная с Кокосовой Мукой. Almoço: Кускус (Вареный), Креветки, Мидии, Кальмар, Простоквашино Сливки 10%, Огурец (без Кожуры). Jantar: Багет, Щедро Горчица Французская, Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо, Морская Капуста, Чечевичный Суп. Snacks/Outros: Vito Грано Хлеб Мультизерновой на Закваске, Комо Сыр Российский , Говядина Постная. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de carrotmiss
|