Jornal de Ann Finch, 10 dez 20

Добрый день! Хорошую цель себе поставили. А по калории сколько ежедневно?  

Вперёд 👍🏻 

Выражение лица человека на диете😁 Не срывайтесь, идите к цели, больше двигайтесь и уберите вредное из рациона. 

Милые девчюшечки 👸(🔞18+ и 70кг+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃 Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊У нас рецепты ПП,🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание... Наш чат находится в viber. Пишите на номер 89875768547 "Хочу с вами" и я вас добавлю.😘😘😘 

Удачи тебе и терпения💐💐💐💐💐 

Только вперёд!!!! 

Я тоже худею вес был в марте 141 800 сейчас 122, это так трудно спина болела сейчас почти не болит похудения это большой труд над собой , но очень нужен для здоровья.  

Я представляю какая красотка прячется внутри! Удачи! 

Девушки 18+ (65+кг) 🙋‍♀🙋‍♀🙋‍♀Хотите похудеть к Новому году?🎄🎆🎉💃Осталось совсем не много времени, торопитесь 🏃‍♀️ Приглашаю Вас в чат Стройняшки ! 🧚‍♀️Бесплатно 🌹🌹💐💐 Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯‍♀👯‍♀👯‍♀👏👏👏👏!!!👍🏻 ❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀 ❇Даем ПП рецепты и информацию о ПП📚 ❇Рассказываем об альтернативном питании📣 ❇Худеем коллективно👭 ➡правильно питаясь🍊🍐🥕🧀🍤 Хотите к нам?😘😘💖💖 просто напиши в вайбере номер 89047510070 с пометкой "Хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат😘!! ❤❤❤ 

Всем большое спасибо за поддержку! Правда, не ожидала. Очень хочется начать худеть, я все начинала, потом срывалась и это кошмар. Иногда кажется, я в таком весе и останусь. А это очень больно, на самом деле, жить с этим весом. Потому спасибо всем за слова мотивации, они меня очень поддержали 

Не знаю, как тут отвечать конкретным людям на комментарии, не очень разобралась в структуре приложения. Я ещё не выбрала коллораж, и вообще до этого сомневалась, считать ли калории или просто интуитивно на пп перейти. Думаю, снова начну считать калории и планировать меню... Подумать надо, какой коллораж выбрать и вообще спланировать все. Всем тоже удачи и успехов!  

Я бы меньше 2500 даже не стала опускать 

Посмотрела ваш дневник+ ваше фото...выглядит как депрессивный человек не любящий себя... запланируйте прекрасные прогулки по любимым местам, купите себе витаминки, крема- для лица и тела...или может в салон- на массаж,реснички, причесочки- не важно, главное с любовью к себе, насмотрите ПП рецепты вкуснях чтоб не чувствовать себя обделенной, протеиновые коктели,печеньки- вкусно сладко и полезно. Любите себя, и тогда вы сможете преобразиться!!!! 

Держись крепче за белки! Меньше аппетита будет! все получится. Почаще смотри на стену, часто позитивные записи бывают и вроде полегче переносишь привыкание к счёту. 

Милые девушки (18+ и 65кг+) приглашаю вас в бесплатный Вайбер чат Стройняшки 👯‍♀️👯‍♀️ Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪 В чате ЖИВОЕ общение🙋‍♀️ Спеши к Новому Году🌲🌲🌲Хочешь быть стройной 🧚‍♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 953 282 5882 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘 

Успехов Вам 🙋 

Милые девчюшечки 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃 Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание! Наш чат находится в VIBER. Пишите на номер 8 920 164 29 28 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘 

Все будет отлично! главное правильный настрой! 

Удачи вам!!!Не опускайте сильно калораж,что бы не срываться. 

Как я вас понимаю. Я много лет борюсь с примерно таким же весом. И вот эта уверенность в том что не похудею, мне очень мешала. Я самое максимальное сколько скидывала, это до 113. И потом откаты. В итоге пошла на бариатрию. Для меня это было единственным выходом. А вам желаю удачи и Веры в себя и в свои силы. Многие тут как то же худеют. И у вас всё получится.