Jornal de Bagus Radhitya Kusuma, 10 dez 20

Perfil de Bagus Radhitya Kusuma | < Entrada Anterior |Entrada Seguinte >

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2020

89 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 19 kg . Dieta cumprida: Não Aplicável .

Visualizar Calendário de Dieta , 10 dezembro 2020:

2775 kcal

Líp: 84,03g | Prot: 210,64g | Carbs : 233,28g. Pequeno Almoço: Espresso Coffee, Alfamart Telur Ayam Kampung. Almoço: Nasi Putih, Fried Calamari. Jantar: Yoshinoya Beef Bowl (Large). Snacks/Outros: Cooked Egg White, Evolene Whey Protein, VECTORLABS Master Mass. mais...

3149 kcal

Exercício: Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Apoio


	Submeter um Comentário Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui* para iniciar sessão.*

Histórico de Peso de Bagus Radhitya Kusuma

Visualizar Histórico Completo

Jornal de Bagus Radhitya Kusuma, 10 dez 20

Submeter um Comentário

Histórico de Peso de Bagus Radhitya Kusuma