Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2020
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64,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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811 kcal
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Líp: 40,45g | Prot: 48,81g | Carbs : 53,51g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus. Almoço: Tahu Kukus, 1 Sdm Nasi Putih, Dada Ayam. Snacks/Outros: Kerupuk Beras, Dodol, Nasi Goreng, Selai Kacang, Sate Ayam. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de bintisam
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