Jornal de Ангина Ивановна, 10 dez 20

Сегодня 1219/104/46/92
100 лет не ела сладкий не ПП йогурт) вкусненько)

---

1219 kcal

Líp: 46,23g | Prot: 103,97g | Carbs : 91,91g.   Pequeno Almoço: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Пава Пава Ветчина Мраморная, Кофе, Капустный пирог ПП. Almoço: Ritter Sport Caramel-Orange, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Увелка Рис Жасмин по-Тайски в Соусе Сладкий Чили, Кофе. Jantar: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Му-У Молоко 1,5%, Кофе, Яйцо. Snacks/Outros: Кофе, Landliebe Йогурт с Манго. mais...

1831 kcal

Exercício: Lavar Loiça - 5 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Step - 1 hora e 10 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 13 horas e 15 minutos. mais...