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A calorie-bomb dinner: Roasted pork and vegetables, sauerkraut, mashed potatoes and pickled pumpkin. All together 621 kcal!
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1623 kcal
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Líp: 73,53g | Prot: 86,56g | Carbs : 147,55g.
Pequeno Almoço: Whole Milk, Coffee (Instant Powder). Almoço: Sealihasült, Rannarootsi, 330 Gr, Selver Rosolje, Kodune., Salvest Hapukapsaborš Veiselihaga, 530 Gr, Farmi Hapukoor, 10% , 500 Gr, Leibur Kaerasüda(Oat Fit Thins), 250 Gr., Maxima Butter, Star Mountains, Extra Salt, 400 Gr.. Jantar: Homemade Kõrvits, Marineeritud, Kodune., Roasted Vegetables, Salvest Mahlane Praekapsas, 530 Gr Purk., Mashed potatoes, Pork Roast. Snacks/Outros: Rakvere LK Viru Sink, 400 Gr, Estover Eesti Juust, Original, 400 Gr, Tesco Clear Honey, Leibur Kaerasüda(Oat Fit Thins), 250 Gr.. mais...
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 Comentários
Not high calorie? What's your rdi? My dinner is usually closer to 1000 lol
10 dez 20 por membro: HodgeSAFC
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HodgeSAFC, I try not to get over 500-550 kcal per dinner or lunch and not over 1250 kcal per day(it's pretty hard and not all days are successful 🤪!) because I am not finished yet with my weight loss and still need to lose a lot of kilos.
12 dez 20 por membro: Hemmelyn
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12 dez 20 por membro: HodgeSAFC
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