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Nesses 7 meses de luta eu so queria compartilhar com voces o meu antes e durante. Já foram 12 kg perdidos, ainda faltam 12. Mas já me sinto com a autoestima muito melhor. Devagar se vai longe.
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1260 kcal
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Líp: 24,08g | Prot: 76,53g | Carbs : 182,58g.
Almoço: Suco de Goiaba, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Cozidos, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Suco de Cupuaçu com Açúcar, Joelho. mais...
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Histórico de Peso de Mandy_mercs
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