Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2020
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59,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1330 kcal
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Líp: 58,84g | Prot: 82,51g | Carbs : 120,18g.
Pequeno Almoço: Indonesian Beef Soup, Banana Chips, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Captain Oats Rolled Oats, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). Almoço: Fried Tofu, Fried Egg, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Nasi Putih. Jantar: Herbalife Nutritional Shake Mix, Bakwan, Frisian Flag Purefarm Full Cream. Snacks/Outros: Wall's Magnum Almond. mais...
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1459 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mei praptiningsih
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