Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2020
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87,3 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1724 kcal
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Líp: 44,17g | Prot: 180,82g | Carbs : 126,40g.
Pequeno Almoço: Teho Sport Palautusjuoma Suklaa+Kreatiini, Paistettu Munanvalkuainen. Almoço: Mama Kananmakuinen Nuudeli, Atria Broilerin Fileesuikale Hunaja. Jantar: Valio Maustamaton Raejuusto, Atria Perhetilan Kana Sisäfilee Pintamaustettu, Pirkka Pitkäjyväinen Riisi. Snacks/Outros: Sinebrychoff Light Beer, Lohilo Chocolate Brownie, Banaanit. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de laascone
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