Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2020
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77 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1407 kcal
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Líp: 42,03g | Prot: 129,20g | Carbs : 136,61g.
Pequeno Almoço: Batavo Leite Desnatado , Herbalife Shake de Doce de Leite. Almoço: Molico Leite Desnatado, Herbalife Shake de Doce de Leite. Jantar: Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Outros: Laranja Pêra, Banana-Maçã, Frimesa Iogurte Natural Integral. mais...
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2280 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marcela Conrrado
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