|
Eğer diyetimi bozmazsam martın 11i gibi 60 kiloyum Allah nasib ederse ❤️
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 21,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1147 kcal
|
Líp: 34,03g | Prot: 89,24g | Carbs : 131,47g.
Pequeno Almoço: Eti Etimek , Sütaş Light Beyaz Peynir, Salatalık, Domatesler, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor. Almoço: Karışık Yeşil Salata, Çupra. Jantar: Fırında Sebze, Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Outros: İçim Laktozsuz Süt , Elma, Tadım Gün Kurusu Kayısı . mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eelif24
|