|
2 gün önce diyetisyene gittim listemi sizlerle paylaşmak istedim :) 1 hafta uygulayıp tekrar gitmem gerekiyormuş xd
|
1147 kcal
|
Líp: 34,03g | Prot: 89,24g | Carbs : 131,47g.
Pequeno Almoço: Eti Etimek , Sütaş Light Beyaz Peynir, Salatalık, Domatesler, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor. Almoço: Karışık Yeşil Salata, Çupra. Jantar: Fırında Sebze, Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Outros: İçim Laktozsuz Süt , Elma, Tadım Gün Kurusu Kayısı . mais...
|
|
 Comentários
Bol şans bol eksiler 👌🏻👏🏻
11 dez 20 por membro: Tea_Mola
|
Ay bu ne ben böyle tövbe yaşayamam
11 dez 20 por membro: semiha06
|
Kalorisini hesapladım 1150-1250 kalori civarı
11 dez 20 por membro: eelif24
|
11 dez 20 por membro: eelif24
|
11 dez 20 por membro: OlcayUzun
|
kolay gelsin demek ki bütün listeler aynı neyse hiç gitmiim boşuna masraf 😄
12 dez 20 por membro: burtalya
|
Bunu veren diyetisyen 10 dakika emek harcadı mı acaba merak ettim
12 dez 20 por membro: alpper9
|
12 dez 20 por membro: birsismaningunlugu
|
Yağsız diyetlere karşıyım😬 ama yine de başarılar dilerim🙋🏻♀️
12 dez 20 por membro: ozlemaries
|
Bende 2 gun oldu baslayali diyetisyene insallah meyvelerino toplamak nasip olur hepimize
12 dez 20 por membro: birsismaningunlugu
|
Bol bol irade ve azim diliyorum 😊
12 dez 20 por membro: hlltlz1231
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eelif24
|