Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2020
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87,6 kg
Perdidos até agora: 27 kg .
Ainda faltam: 87,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1796 kcal
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Líp: 29,61g | Prot: 152,61g | Carbs : 223,37g.
Almoço: Seeberger Walnusskerne, ZEC+ Vegan Rice Protein Chocolate, Edeka Kidney Bohnen, Saphir Pasta Sauce Tomate-Arrabiata, Rote Paprika, Eisbergsalat, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gut & Günstig Tortilla Wraps. Jantar: Edeka Bio Vegetarische Bolognese, Rote Paprika, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Ja! Spaghetti. Snacks/Outros: Pink Lady Äpfel, ZEC+ Vegan Rice Protein - Hazelnut, ZEC+ Vegan Rice Protein - Hazelnut, ZEC+ Amino EAA Cola, ZEC+ ZMA, ZEC+ Creatine HCL. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bocadillo69
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