|
#162 треня силова. Тривала 35 хв. Була рівномірно на прес, руки, ноги/жопцю. Юзала додатково 2 гантельки по 6 кг та стільчик.
Вчора рано прокинулась із сильним болем в шиї/в рні лівої лопатки. Не знаю чи після сну чи продуло, але вчора боліло 🔥, сьогодні легше (завдяки знеболюючим мазям).. Сподіваюсь завтра буде краще, а то під вечір ще горло трохи болить 🤦♀️
За день пройшла/прочовгала (адже ожеледиця) 7 600 кроків.
|