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recebi comentarios de alguns de vocês comentando que estou sumida, juro que to aqui de olho em todos haha só que meu treino mudou pra ganho de massa em casa. Demora um pouco pra surgir resultados, mas mostro assim que o popo crescer
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1156 kcal
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Líp: 44,99g | Prot: 65,24g | Carbs : 119,75g.
Pequeno Almoço: Café, Pão Integral, Ovo, Uva Itália. Almoço: Tang Refresco em Pó, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. Jantar: Pão de Coco, Café, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Ovo. Snacks/Outros: Doce de Leite, Lacta Bis (7g), Santa Helena Paçoca. mais...
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 Comentários
11 dez 20 por membro: Paulo'Vieira🇧🇼
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Você está tendo uma ótima evolução. Espero que consiga alcançar os seus objetivos.😁👏🏻🎉🌻
11 dez 20 por membro: brenda.andrielly
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11 dez 20 por membro: tomphelipe
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Muito obrigado amigos! Continuarei acompanhando todos
11 dez 20 por membro: anaEgidio
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Ana, qual a sua altura? Você está linda!
10 jan 21 por membro: assisgabie
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10 jan 21 por membro: anaEgidio
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Histórico de Peso de anaEgidio
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