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ya Allah....kembali lagi ke siklus turun naik... 😭😭😭
ak harus gimana coba?
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61,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Líp: 40,89g | Prot: 68,68g | Carbs : 179,34g.
Pequeno Almoço: Dua Kelinci Tic Tac, Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml), Nescafe Classic. Almoço: UHA Milk Candy, Sosro Teh Botol, Kecambah, Sawi Hijau, ABC Saus Sambal , Cabai Merah atau Rawit, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Bakso Daging Sapi. Jantar: Keripik Kentang, Ikan Tuna, Bihunku Rasa Soto. Snacks/Outros: Bubuk Cabai, Diabetasol Sweetener, Garam, Jambu Kristal. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sysofia86
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