Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2020
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1330 kcal
|
Líp: 68,74g | Prot: 86,62g | Carbs : 93,80g.
Pequeno Almoço: Соль, Магнит Петрушка, Яичный Белок, Яйцо Всмятку, Агрокомплекс Сыр Костромской, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Простоквашино Кефир 3,2%, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Городец Творог 9%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Приготовленная Морковь, Красная Цена Фасоль Стручковая, Мясновъ Стейк из Голени Индейки . Jantar: Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной, Сердце Куриное. Snacks/Outros: Каждый День Цветочный Мед, Русский аппетит Мак Пищевой, NovaSweet Фруктоза, Простоквашино Кефир 3,2%, Городец Творог 9%, Магнит Лаваш Тонкий , Чай, Грецкие Орехи, Хурма, Пятерочка Киви. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BorzihSM
|