|
day 3 IF..semangat..Buka makan mundur jam 12.24..nnti tutup makan jam 20.00 ..Hari ini masih ajeg 73,8kg. Hr ini juga off olahraga krn badan pegel smua..😂😜.
|
1727 kcal
|
Líp: 66,38g | Prot: 120,82g | Carbs : 155,85g.
Jantar: Jus Tomat dan Sayuran (Sodium Rendah), Ikan Tongkol Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Daging Sapi Panggang. Snacks/Outros: Gula Pasir, Lemon. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rayfa8620
|