Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2020
|
63 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1504 kcal
|
Líp: 57,22g | Prot: 104,88g | Carbs : 149,50g.
Pequeno Almoço: Белая Дача Рукола, Gustafsen Форель Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Американо, Яйцо, Помидоры, Rossini Буррата, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Куриное Филе, Салат Овощной с Маслом, Рис. Jantar: Рыба, Яичный Белок, Помидоры, Кабачок. Snacks/Outros: Curtis Чай Зеленый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Данон Творог Мягкий 5%, Пятерочка Киви. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 5651432
|