Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2020
|
109,5 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1276 kcal
|
Líp: 45,63g | Prot: 43,96g | Carbs : 166,16g.
Almoço: Ayam Geprek, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan. Jantar: Terung Dimasak, Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Tempe Bacem, Telur Ceplok, Nasi Putih. Snacks/Outros: Kue Bawang, Yakult Yakult, Tricks Kimchi Baked Crisps, Semangka. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zulvale
|