Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2020
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75,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3569 kcal
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Líp: 182,38g | Prot: 140,04g | Carbs : 342,14g.
Pequeno Almoço: Dulano Geflügel-Fleischwurst, Heidelbeeren, Deluxe English Farmhouse Mature Cheddar, American Style Bacon, Omelett oder Rührei, Lidl Kürbiskernbrötchen, Gourmet Gourmet-Salami, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, KitKat Chunky White , Banane. Jantar: Lovilio Parmigiano Reggiano, Bolognese, Spaghetti. Snacks/Outros: Mandeln, Lebkuchen Schmidt Feinster Nürnberger Elisen-Lebkuchen , Butterplätzchen, SodaStream Cola. mais...
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2037 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de logo400
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