Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2020
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92,8 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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903 kcal
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Líp: 43,50g | Prot: 38,57g | Carbs : 93,79g.
Pequeno Almoço: Portakal, Tereyağı, Migros Yağsız Süt, Yumurta, Migros Ezine Peyniri, Namet Hindi Füme, Beyaz Un, Tarabya Dilimli Kaşar, Yayla Chia Tohumu, Avokado, Yeşil Biber, Zeytin, Pınar Labne, Kiraz Domates, Tam Buğday Ekmeği. Almoço: Pınar Kido Muzlu Süt, Badem. Jantar: Sütaş Ayran, Kuru Kayısı, Nar Ekşisi, Ceviz, Portakal. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mma_9
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