|
ini aku dan adik ku, kita berdua diet tapi dgn cara yg berbeda, dia diet tanpa mkn nasi, aku diet masih mkn nasi, walaupun berbeda kita memiliki target yg sama, yuk jika kamu memiliki sodara yg lagi diet yuk di support yuk 😊
|
1154 kcal
|
Líp: 38,32g | Prot: 43,47g | Carbs : 157,27g.
Pequeno Almoço: Tempe Goreng Tepung, Bakwan, Nasi Putih, Nangka. Almoço: Kerupuk Udang, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi. Jantar: Hoka Hoka Bento Beef Yakiniku, Nasi Putih. mais...
|
|
1537 kcal
|
Exercício:
Lavar Loiça - 5 minutos, Google Fit - 23 horas e 55 minutos. mais...
|
|
 Comentários
kaka yg mana adik yg mana
12 dez 20 por membro: Nenden Fariyawati
|
12 dez 20 por membro: fitrdwi
|
sama ni kayak ak sma adek ku,kita diet dg cara yg beda.
12 dez 20 por membro: budinia75
|
Iya Budina ,, semangad yaa 😉
13 dez 20 por membro: fitrdwi
|
sama kayak aku sama mbak iparku. aku defkal mbak iparku dbem, bentuk tubuh kita juga beda meski BB nya sama 😂
13 dez 20 por membro: Rdwl
|
Iya kak Rdwl, yg penting masing" nyaman dengan diet nya 😊
13 dez 20 por membro: fitrdwi
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fitrdwi
|