Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2020
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76,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1063 kcal
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Líp: 48,26g | Prot: 95,05g | Carbs : 74,74g.
Pequeno Almoço: Herbalife Shake de Chocolate com Coco, Molico Leite Desnatado. Almoço: Tomates, Churrasco. Jantar: Frango Grelhado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Outros: Frimesa Iogurte Natural Integral, Qualitá Uva com Sementes. mais...
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2107 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marcela Conrrado
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