Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2020
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103 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1186 kcal
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Líp: 33,93g | Prot: 53,59g | Carbs : 165,54g.
Pequeno Almoço: Seara Presunto Cozido, Président Creme de Ricota Light, Pullman Pão Integral Original, Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar, Activia Iogurte Ameixa . Almoço: Sadia Calabresa, Arroz Branco (Cozido), Habib's Pizza de Calabresa. Jantar: Activia Iogurte Ameixa , Banana Prata, Kobber Granola de Cereais, Habib's Pizza de Calabresa. Snacks/Outros: Seara Presunto Cozido, Linea Geleia de Jabuticaba, Président Creme de Ricota Light, Pullman Pão Integral Original, Melitta Café sem Açúcar, Molico Leite Desnatado. mais...
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1030 kcal
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Exercício:
Caminhada 10 km - 1 hora e 47 minutos, Google Fit - 22 horas e 13 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Barcz
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