|
|
2020 kcal
|
Líp: 87,79g | Prot: 103,99g | Carbs : 230,09g.
Pequeno Almoço: Amafil Pao de Queijo, Café com Leite e Açúcar, Angeloni Pão Francês Integral . Almoço: Ráris Arroz, Beterrabas, Cenouras, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: McDonald's Big Tasty. Snacks/Outros: Philadelphia Cream Cheese Original, Levitare Mussarela de Búfala , Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Wickbold Pão de Forma Integral, Mel, Wickbold Torrada Integral, Banana Prata. mais...
|
|
1162 kcal
|
Exercício:
Corrida - 1 hora e 27 minutos, Apple Health - 22 horas e 33 minutos. mais...
|
|
 Comentários
Boa tarde!
Amei os pratos, só por curiosidade, você faz acompanhamento nutricional?
12 dez 20 por membro: H.anna St
|
Boa noite! Não faço acompanhamento nutricional, mas faço um controle de calorias diárias (café da manhã, Almoço e Jantar).
17 dez 20 por membro: adail77
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de adail77
|