Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2020
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87,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3051 kcal
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Líp: 123,22g | Prot: 226,47g | Carbs : 249,07g.
Pequeno Almoço: Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Almoço: Parsakaali, Arla Keso Raejuusto, Vegem Seitan-Kebab. Jantar: Voi, Atria Takuumurea Naudan Pihviliha, Peruna, Valio Kotijuusto, Salaatti, Kirsikkatomaatit, Pirkka Mozzarella 19%. Snacks/Outros: Suklaakeksi, Sondey Cantuccini Almond, Atria Vuolu Kanafilee, Juustoportti Julia 10%, Vaasan Koulunäkki Maukas, Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Salaattimix, Luomu Luonnonjogurtti, Banaanit, Atria Vuolu Kanafilee, Juustoportti Julia 10%, Lidl Vehnäsämpylä, Maitokahvi. mais...
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2343 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de us6781
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