Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2020
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61,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1413 kcal
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Líp: 48,31g | Prot: 97,56g | Carbs : 142,16g.
Pequeno Almoço: Kalbe Hydro Coco. Almoço: Tumis Buncis, Pronas Saus Teriyaki, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Maestro Light Mayonnaise, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Daging Sapi Asap (Diawetkan), Indomilk Susu Full Cream, Indomilk Susu Kental Manis, Haverjoy Havermout Instant. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bellajustia
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