Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2020
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71,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1951 kcal
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Líp: 43,91g | Prot: 147,85g | Carbs : 237,65g.
Pequeno Almoço: Santa Clara Capuccino, Camponesa Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo, Itambé Leite em Pó Desnatado. Almoço: Arroz Parboilizado Cozido, Aurora Filezinho de Frango. Jantar: Batata Doce, Aurora Filezinho de Frango. Snacks/Outros: Nestlé Farinha Láctea, Kibon Sorvete Napolitano, Kibon Sorvete de Flocos, Kibon Sorvete de Creme, Frooty Açaí, Itambé Leite em Pó Desnatado, Aurora Filé de Peito de Frango, Visconti Pão de Forma Integral. mais...
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2294 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 41 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de marcelino_496
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