|
Avondeten: broccoli, krieltjes en tonijn. Lekker op tijd 😊 Fijne avond allemaal!
|
1142 kcal
|
Líp: 36,57g | Prot: 52,76g | Carbs : 144,02g.
Pequeno Almoço: Van Gilse Schenk Stroop, Havermoutpannenkoek. Jantar: Zwarte Peper, Zout, Citroensap (uit Blik of Fles), Kewpie Roasted Sesame, Broccoli, Tonijn in Olie (uit Blik), Jumbo Voorgekookte Krieltjes. Snacks/Outros: Jumbo Zoute Popcorn, Bolletje Kerstboompjes, Knorr Drinkbouillon Kip met Tuinkruiden , Zoute Stokjes. mais...
|
|
 Comentários
misschien rare vraag maar warm je de tonijn dan nog mee of doe je die als laatst erop. wil het ook proberen😊
14 dez 20 por membro: brigensam
|
Hoi! Geen rare vraag hoor haha 😊. Ik voeg de tonijn inderdaad als laatste toe en dan zet ik de deksel nog even op de pan. Tonijn wordt vanzelf warm door de hete aardappelen en broccoli. De olie uit blik gebruik ik als dressing met wat citroensap, peper en zout. 😉 Soms voeg ik er nog een gekookt eitje toe. Dit keer waren de eieren op, maar het smaakte alsnog goed!
14 dez 20 por membro: Bobbypink
|
14 dez 20 por membro: brigensam
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bobbypink
|